Conheça os benefícios do vinagre de maçã

O vinagre de maçã possui uma série de benefícios para a saúde. É um poten­te anti-inflamatório natural, que pos­sui em sua composição mais de 93 compo­nentes nutricionais, vitaminas, sais minerais, enzimas, aminoácidos, pectina e betacarote­no. Rico em vitamina E, é antidepressivo e um poderoso antioxidante, contribui para o ema­grecimento, protege o fígado, previne o dia­betes, câimbras, tem ação diurética e melho­ra as articulações e a digestão. Também pos­sui mais substâncias benéficas do que os demais vinagres.

O alimento conta também com ácido acético, catequinas e quercetinas, e traços de fibra solúvel. O vi­nagre de maçã pos­sui boas quantidades de ácido acético, que inibe a ação de vá­rias enzimas que digerem os carboidratos, entre elas amilase, sacarase, maltase e lac­tase. Assim, esse ácido é um bloqueador na­tural da absorção de amidos e açúcar. Quan­do essas enzimas são bloqueadas, os carboi­dratos passam direto através do trato diges­tivo. Dessa maneira, são eliminadas calorias que, se tivessem sido absorvidas, contribui­riam para o aumento de peso.

O ácido acético ainda melhora a eficiência dos músculos e a recuperação após os trei­nos. Além disso, a substância faz com que a glicose seja liberada lentamente no sangue, o que ajuda a prevenir o diabetes. O alimento também possui boas quantidades de querce­tina. Ela é importante porque possui ação an­tioxidante, melhora a imunidade e ajuda a re­duzir os efeitos da histamina, uma substância que causa os sintomas de inflamação e aler­gia. Outras substâncias com ação antioxidan­te presentes no vinagre são as catequinas.

O vinagre de maçã conta com traços de fi­bras, como a pectina, que proporciona sa­ciedade, absorção de gorduras e melhora o trânsito intestinal. O alimento ainda pos­sui betacaroteno, que evita problemas de vi­são e protege a pele, e potássio, que é essen­cial para o funciona­mento celular.

Além de melhorar a saúde, o vinagre de maçã também pode ser utilizado estetica­mente para tratar a pele e os cabelos. Seu maior benefício se deve ao fato de que o vi­nagre de maçã tem o pH igual ao de nossa pele e cabelo (levemente ácido), tornando-o perfeitamente compatível com eles.

Ano de 2017 terá a energia do recomeço

2016 acabou e 2017 chegou. As emo­ções estão, muitas vezes, confusas – para uns, a alegria do fim de ano e suas comemo­rações, para outros, tristeza e ansiedade pa­ra começar, quem sabe, um período melhor. Sabemos que hoje o mundo está interligado e, de acordo com nossa sensibilidade, senti­mos o que acontece à nossa volta, seja na fa­mília ou do outro lado do planeta.

2016 iluminou o que estava escondido. Não gostamos de muitas coisas que vimos. Para a astrologia terminamos um ciclo de 36 anos governado pelo sol, em que a busca pe­lo brilho e ganhos pessoais, sem muitas ve­zes respeitar o semelhante, aconteceu. Mas, ao mesmo tempo, também a busca por um caminho energético e sutil, de autoconheci­mento e respeito, desabrochou.

Pela Numerologia, o ano de 2016 teve a vi­bração 9, que representa a finalização de um ciclo de 9 anos, em que esse último ano cha­ma a atenção para assuntos humanitários e também influencia nos encerramentos, nas necessidades de definições, nas resoluções, nos términos de situações que não têm na­da de positivo a oferecer ou que não este­jam satisfatórias.

É comum nesse período as pessoas senti­rem necessidade de buscar melhor posiciona­mento diante de situações. Nessa passagem sutil de um ano para o outro o importante é saber que o ideal é deixar que se parta tudo aquilo que já cumpriu sua função, tudo que foi desgastado pelo tempo e não tem mais significado, tudo que não é mais aceito. Deve-se esvaziar espaços físicos e emocionais para que a energia do novo possa chegar e se ins­talar. Situações mal resolvidas e sentimentos devem ser avaliados para que a mente e o coração estejam em paz e abertos para receber tudo aquilo que se deseja conquistar.

Embora energia alguma aja sozinha e te­nha poder decisório, 2017 pela numerologia será um “ano 1” vivido por todo o planeta. Is­so significa que, independentemente de to­das as nossas vibrações pessoais, ela também estará presente na vida de todas as pessoas. O ano 1 representa a energia do recomeço, do início em todos os segmentos, sejam eles materiais, de relacionamentos, estudos, no­vas metas, novas oportunidades.

Ano que favorece o semear, sabendo que energeticamente é o momento de dar os passos em direção ao desejado para que tu­do flua a favor. Deve-se ter iniciativa, foco e seriedade, bons planejamentos, lembrando que em toda empreitada muitas vezes can­samos ou caímos, então descansar ou levan­tar fará parte.

Como será um ano que favorece a ação e o individualismo, o bom senso deverá estar sempre presente. A precipitação em situa­ções impensadas poderá levar a resultados diferentes dos desejados e o individualismo poderá levar à solidão.

A vibração do 1 é yang, masculina, realiza­dora, facilitadora de movimento. Se o conhe­cido ditado diz que “o mais difícil é o primei­ro passo”, então 2017 energeticamente faci­litará que isso se realize!

Feliz ano novo e feliz início de um novo ci­clo de 9 anos!

Artigo da terapeuta quântica Vivian Roseh Salles (vivian.salles@yahoo.com.br)

Mexa-se sempre, com muita alegria de viver!

Pra todos vocês um novo ano de muita saúde, compreensão, paz, amor, bem-estar, beleza, dinheiro no bolso, realizações! Mexam-se sempre, com muita alegria de viver!

Saiba quais flores combinam com o Reveillon

Com 2016 chegando ao fim, começam os preparativos para o réveillon. A ocasião merece atenção especial e um ambiente harmonioso. Por isso, a Giuliana Flores separou as espécies e cores de flores que mais combinam com a época e ficam bem em qualquer lugar. Confira:

Lírios brancos

A decoração para a virada do ano é marcada pela cor branca e os lírios são uma ótima escolha. Além de lindos, simbolizam a paz e atraem boas energias. Os arranjos ficam ótimos em vasos prata ou transparentes na mesa da ceia.

Rosas

É legal apostar em outras tonalidades além do branco, para os pedidos de ano novo. O vermelho representa paixão, as laranjas, alegria, já as rosas, amor. Além disso, é possível combinar a tonalidade com o restante da decoração – rosas amarelas, por exemplo, são flores para decoração com predominância de dourado e ainda, dizem que contribuem para prosperidade no campo financeiro.

Orquídeas

Com formato exótico, as orquídeas são naturalmente ornamentais e enriquecem qualquer ocasião. As tonalidades mais indicadas são lilás ou azul para festas de final de ano – então, atenção ao vaso escolhido para que combine com o restante da decoração.

Gérberas

As gérberas são as charmosas para decoração de Réveillon. Com suas cores vivas, trazem alegria. Um jeito elegante de utilizá-las é em pequenos arranjos, perfeitos para dispor sobre a mesa.

Ressaca de fim de ano pode e deve ser evitada

A ressaca pode e deve ser evitada, uma vez que o mal-estar generalizado gerado pós-abuso do álcool costuma causar problemas como enjoo, dor de cabeça, cansaço, diarreia e sensibilidade à luz.

 Para aqueles que costumam apresentar os sintomas típicos da “ressaca”, especialistas em saúde do fígado explicam alguns cuidados que devem ser observados, principalmente antes de ingerir a primeira dose de álcool.

 Segundo o hepatologista Carlos Baía, do Hospital de Transplantes, antes de consumir bebida alcoólica, é importante preparar o estômago e fígado, alimentando-se, sobretudo de alimentos ricos em gordura. É importante, também, beber bastante água para manter a hidratação, evitando a perda de líquido no organismo.

 Esses cuidados evitam também a agressão direta sobre a mucosa do estômago e esôfago, fazendo com que a sensação de queimação e náusea seja menos intensa, devido à irritação causada pela bebida alcoólica.

O médico alertar ainda ser necessário observar os rótulos das bebidas com a classificação do percentual alcoólico nas garrafas. “O ideal é não abusar da bebida alcoólica. A intensidade da ressaca esta relacionada à quantidade de álcool ingerida, não importando se a bebida é fermentada ou destilada”, diz.

No dia seguinte, para melhorar o metabolismo do fígado, é importante descansar, alimentar-se de coisas leves como verduras e legumes cozidos, diminuindo frituras, doces e alimentos gordurosos. Também é fundamental reforçar a hidratação com água, chás e bebidas isotônicas.

 Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a quantidade máxima diária recomendável de ingestão de bebidas alcoólicas é de duas doses para homens e uma para mulheres.

Cabelos: tendências para 2017

Com a virada do ano e a chegada do verão, dá aquela vontade de dar uma atualizada no visual, seja para deixar o look mais adequado ao clima quente, ou para começar o ano novo com um visual diferente. Se você anda pensando em adotar um novo corte ou um novo tom de cabelo, além das preferências pessoais, é bom ficar de olho nos estilos que estarão em alta na estação e que podem servir de inspiração.

“Para o próximo verão, um dos hits será o castanho iluminado, afirma Sylvio Rezende, hair stylist e consultor da Netfarma. Outros tons que devem vir fortes são o loiro matizado, o loiro bege e o tom de loiro que se aproxima do ruivo, chamado de strawberry blonde, de acordo com o especialista.

Já em relação aos cortes de cabelo, o corte médio conhecido como “long bob” continuará em alta. “Para quem prefere manter os fios longos, um corte em camadas ou um longo com franja deixará o visual atualizado”, explica o consultor. Já quem gosta de cortar ou manter os fios curtinhos, os hits serão os cortes assimétricos e ainda os supercurtos.
O hair stylist fala mais sobre tudo isso, confira:

TONS
Castanho iluminado: Para quem quer adotar esse tom, a dica do hair stylist é fazer mechas que iluminem o visual, que podem ser tanto loiras quando avermelhadas. "Para estar dentro dessa tendência é preciso criar nuances de cores nos fios, iluminando o visual", explica. Segundo ele, a vantagem desse tom é que ele facilita a manutenção de fios saudáveis durante o verão.
Loiro matizado: Esse tom nunca sai da moda, e continuará sendo tendência na próxima estação. Segundo o consultor, ele é indicado para quem tem os traços do rosto bem definidos, pois suaviza a expressão. "Para que o visual fique chic, é preciso fugir dos tons amarelados", aconselha.
Loiro bege: No verão desse ano, de acordo com o consultor, o loiro platinado será deixado de lado e o hit será o loiro bege ou em tons pastéis. "A vantagem é que, para esses tons, não é necessário um processo de descoloração tão profundo, por isso, não há tanto risco de agredir os fios”. Segundo o hair stylist, esse tom de loiro costuma cair bem com a maioria das pessoas. “É um loiro versátil e democrático, dificilmente alguém não fica bem com o loiro bege”.
Strawberry blonde: O tom que mistura loiro e ruivo, que fez sucesso no último inverno, continuará em alta no próximo verão. "Para conseguir esse efeito, é preciso aplicar mechas finas em tom avermelhado, e algumas mechas levemente loiras", explica. Segundo ele, o tom dá um ar delicado ao visual.
Para cuidar dos cabelos, é necessário investir em hidratações semanais e em produtos com efeito desamarelador no caso das madeixas louras. “Geralmente, são shampoos e hidratantes em tons de azul e roxo, para que os fios não se tornem amarelados”, explica.

CORTES
Long Bob: O corte "long bob" ou também é prático, versátil e continuará em alta. O comprimento é de cerca de três a quatro dedos abaixo dos ombros. “É uma versão do Chanel, porém sem o bico e com as pontas desconectadas, para criar movimento e leveza no corte, criando praticidade”, explica o consultor. Versátil, esse corte combina com todos os tipos de rostos.
Longo em camadas: Segundo o hair stylist, o corte em camadas ajuda a deixar os cabelos com mais movimento, dando um visual moderno. É indicado para todos os tipos de cabelos, pois ajuda a dar balanço aos cabelos finos, ao mesmo tempo em que reduz o volume dos cabelos mais grossos.
Longo com franja: Adotar esse tipo de corte é outra forma de mudar o visual sem ter que tirar muito do comprimento dos cabelos. “A franja tradicional, reta e cheia, está em alta, e pode acompanhar cortes retos ou repicados”, diz o especialista. No entanto, é preciso ter cuidado, pois a franja não cai bem em todos os rostos. "A franja costuma ficar bem em quem tem traços fortes, pois deixa o visual mais infantil. Já quem tem os cabelos com muito volume na raiz, ou muito cacheados, deve evitar, pois é difícil que a franja fique alinhada", comenta.
Curto assimétrico: Versáteis e estilosos, os cortes curtos assimétricos, em que um lado é mais curto que o outro, caiu no gosto popular. Esse estilo de corte permite usar a franja lateral mais comprida, dando um ar despojado. “Esse tipo de corte combina bem com as pessoas mais descoladas e irreverentes”, avalia o consultor.

Feliz Natal!

Desejamos a todos vocês um Natal de saúde, paz, alegrias,

e muita energia pra realizar seus sonhos!